会泽县2008年

三秋时期（9～11月）短期气候预测

一、   近10年9月气候概况

1、气温：历年9月平均气温为15.8℃。近10年来9月平均气温最低为13.7℃，出现在1997年，最高为17.4℃，出现在2005年。

2、降水：历年9月平均降水量为95.9毫米。近10年来9月降水量最少为33.5毫米，出现在2004年，最多为217.5毫米，出现在1997年。

3、日照：历年9月平均日照时数为140小时。近10年来9月日照时数最少为113.4小时，出现在2004年，最多为202.3小时，出现在1998年。

二、2008年9月份气候趋势预测

1、降水预报：预计9月份降水量正常略少，约为80毫米，较历年同期平均值偏少15.9毫米（历年同期平均值为95.9毫米），比去年同期偏少37.9毫米。                         

2、温度预报：预计9月份平均气温偏高，约为16.5℃，较历年同期平均值偏高0.7℃（历年同期平均值为15.8℃）,比去年同期平均值偏高1.0℃。

3、主要天气过程：预计9月份主要有4次降水天气过程,大致出现在7-9日（中到大雨），13-15日（中雨），19-21日（中到大雨），28-30日（小到中雨）。

三、三秋时期（9～11月）天气趋势

预计2008年9月～11月我县降雨量与历年同期平均值相比，为正常至偏少，气温为正常至偏高。预计9月下旬至10月初有5～7天的秋季连阴雨天气。预计雨季在10月上旬结束，属偏早年份。

气象小知识

秋季的衣食住行

秋季（9月-11月）是夏季向冬季的过渡季节，合理安排秋季的衣食住行，尽量与气候变化相适应，对于身体健康十分重要。

衣：秋季凉热交替，气温逐渐下降，不要经常赤膊露身，以防凉气侵入体内。“白露身不露，寒露脚不露”，这是一条很好的养身之道。“一场秋雨一场凉”，要随着天气转凉逐渐增添衣服；但添衣不能太多太快。俗话说：“春捂秋冻”，秋天适度经受些寒冷，有利于提高皮肤和鼻粘膜的耐寒力，对安度冬季有益。秋天的早晚凉意甚浓，要多穿些衣服。秋季是腹泻多发季节，应特别注意腹部保暖。

食：秋季神经兴奋，食欲骤增，要防止过食，要少吃辣味和生冷食物，多吃酸性和热软食物，以利于消化。不吃霉变和不洁食物，避免感染肠道传染病。中秋之后天气干燥，易出现口渴、咽干、唇燥、皮肤干涩等“秋燥病”，应多吃水果，常喝开水、绿豆汤、豆浆、牛奶等，以满足肌体的需要，提高抗燥病能力。

深秋体内精气开始封藏，年老体弱之人可对症选择补品。

住：秋季宜早睡早起，保证睡眠充足，注意劳逸结合，防止劳累过度。初秋白天气温高，电扇不宜久吹；深秋寒气袭人，既要防止受寒感冒，又要经常打开门窗，保持室内空气新鲜。在条件许可情况下，居室及其周围可种植一些绿叶花卉，让环境充满生机，又可净化空气，促进身体健康。
　　行：秋天虽没有春天那样春光明媚、生机勃勃；但是秋高气爽、遍地金黄，另有一番动人景象。到公园、湖滨、郊野进行适当的体育锻炼可增强体质。秋游也是一种好的活动形式，既可调节精神，又可强身健体。